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Ce qu'il faut savoir pour apprendre le Qi Gong

. Pratiquer le Qi Gong en cultivant la vertu.

. Respecter strictement les directives concernant l'exercice et ne jamais pratiquer à l'aveuglette. Il est conseillé aux débutants de pratiquer sous la direction d'un maître.

. Développer un esprit attentif et ouvert, être d'humeur égale, sans inquiétude, avoir le coeur léger.

. Choisir un terrain calme, bordé d'arbres (de préférence de pins, de sapins et de cyprès), éloigné de grands bruits et d'odeurs anormalement irritantes et qui présente une lumière convenable, un air frais et une belle vue.

. Procéder aux besoins naturels, retirer montre, lunettes, prothèse dentaire, etc.

. Mettre des vêtements amples, de couleur douce et de tissus souples.

. S'il y a de l'orage ou du tonnerre, il vaut mieux interrompre temporairement l'exercice ou changer d'endroit. En tout cas, il faut éviter les courants d'air.

. Pratiquer à jeun. Il est déconseillé de pratiquer quand on a trop mangé ou trop bu.

. Il ne faut par pratiquer le Qi Gong lors de troubles émotionnels importants, comme excès de colère, de tristesse, ou de joie etc.

Date des stages de Qi Gong 2007-2008

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