Horaire . Stages . Formations . Éditions . Produits . Recherche . Liens

.: Vous êtes sur : Quimetao.net > Interview :.

Yi Jin Jing

Renforcement des Tendons

Présenté par Maître JIAN Liujun

Le "Yi Jin Jing" peut-être traduit par "Renforcement des Tendons"; C'est une technique traditionnelle qui date des époques Nanbeichao (420-581). La pratique permet d'augmenter la force, de changer la qualité des muscles sans modifier leur volume; on l'appelle donc "Musculation chinoise", d'assouplir les tendons et les muscles, de renforcer les os, de favoriser la circulation du sang et de l'énergie, d'harmoniser les fonctions des organes.

Elle se caractérise par des mouvements qui font plier, étendre, pencher, pivoter, contracter et relâcher le corps et les membres. Chaque posture demande de bien se concentrer à l'intérieur, respirer profondément. Il faut accumuler la force dans les bras.

Quand cette technique est parfaitement assimilée, on peut commencer l'apprentissage de la technique du "Yi Jin Xi Sui Jing"-- purification de la moelle, qui est en fait un perfectionnement du "Yi Jin Jing".

La démonstration de "Yi Jin Jing" par Maître JIAN Liujun est disponible en cassette vidéo (Réf: K1011 - 60 mn - VF - 31 €), Edition Quimétao.

Home . Contactez nous . Contactez Me. Jian . Qui sommes nous . Dates